Rheinperlen
    
    the swimteam of sc janus köln
termine
       
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    trainingszeiten    
   
MITTWOCH
FREITAG
SAMSTAG
wann
21:00 - 22:15 Uhr
21:00 - 22:15 Uhr
18:45 - 19:45 Uhr
19:45 - 21:00 Uhr
16:30 - 18:00 Uhr
(nur nach Ankündigung)*
wo

Agrippabad

Kämmergasse 1
U-Bahn: Neumarkt oder Poststrasse

Nippesbad

Friedrich-Karl-Strasse 64
U-Bahn: Neusser Strasse / Gürtel


LZ Müngersdorf

Guths-Muths-Weg 1
U-Bahn: Rheinenergie-Stadion
Treffpunkt
20:45 Uhr Hintereingang
Eingangshalle
19:45 Uhr im Bad
16:15 Uhr Eingangshalle
wer
A, B, C
Aquafitness
Freie Schwimmer
A, B, C, F
A, B
Kontakt
Tim
Sarah
Ludger
Tim, Sarah
Tim
tim.kuemmerle[at]web.de
(0221) 6160829
(0221) 5507617
tim.kuemmerle[at]web.de
tim.kuemmerle[at]web.de

 

    
       
       
       
 
   

* Samstags-Termine

 
Geplanter Termin
Bahnen
bestätigt
Geplanter Termin
Bahnen
bestätigt
 
08.11.08
2
Dirk
      
 
15.11.08
2
Dirk
      
 
22.11.08
2
Jörg
      
 
20.12.08
2
Dirk
      
 
27.12.08
2
(Wird per Newsletter bekannt gegeben)
      
               

Bitte kurze Info an kontakt[at]rheinperlen.info wenn Du einen Termin übernehmen kannst.		    
       
   
       
         
trainingsgruppen

Im Vordergrund stehen bei uns das gemeinsame Erlebnis sowie Spaß und Freude an körperlicher Bewegung. Unser Training ist sowohl auf AnfängerInnen als auch auf Fortgeschrittene zugeschnitten.

Jede Gruppe wird von einer/einem kompetente(n) Trainerin / Trainer betreut.

A, B:
Fit in allen Lagen und Wendentechnik, Trainingsprogramm eigenständig umsetzen können, Schwimmen auf Zeit, Schwerpunkt auf Kondition und Schnelligkeit, ca. 2000m - 2500m / Trainingseinheit

C:
Sicheres Brust- oder Kraulschwimmen, Techniktraining und Grundlagenvermittlung, Schwerpunkt auf Kondition und Verbesserung der Technik, ca. 1800 / Trainingseinheit (mit Trainerin Sarah)

F:
Freies Schwimmen ohne Trainingsplan für Frauen - nach Lust und Laune

Freie Schwimmer:
Ohne Trainingsprogramm für Frauen und Männer - ganz nach Lust und Laune....
und persönlichen Ansprüchen. Alle Bahnen stehen zur freien Verfügung. Abhängig von Euren jeweiligen Bedürfnissen und Ambitionen, werden die Bahnen nach Können und Geschwindigkeit eingeteilt.

Aquafitness:
Fitness und Entspannung im Wasser. Vorkenntnisse nicht erforderlich. Nach Rücksprache können auch Nichtschwimmer/innen teilnehmen.
 
   

ferien (geänderte trainingszeiten)

    
    christi Himmelfahrt: 01. Mai 2008
pfingstsonntag: 11. Mai 2008
fronleichnam: 22. Mai 2008
sommer: 26.06.08 - 08.08.08